PILATES + YOGA + FUERZA + MOVILIDAD

Fluirás para calentar una parte específica del cuerpo, trabajarás

intensamente los músculos en una ronda de Pilates HIIT utilizando

bandas de resistencia y accesorios, y finalizarás con una secuencia

de yoga para enfriar.

You'll flow through a targeted warm-up to prepare a specific area of

the body, challenge your muscles with an intense Pilates HIIT round

using resistance bands and props, and finish with a restorative yoga

sequence to cool down.